Чтобы выйти на пенсию вовремя и получать больше «минималки», нужно делать взносы в Социальный Фонд. Рассказываем, что с этим делать самозанятым, которые освобождены от таких выплат.
Какой трудовой стаж необходим в России в 2025 году
В России есть два вида пенсии — страховая и социальная.
Социальная пенсия положена всем — но на неё выходят на 10 лет позже и она скромная. В 2025 году социальная пенсия — 8824₽ в месяц. Жители отдельных регионов могут рассчитывать на повышающие надбавки до прожиточного минимума.
Страховая пенсия положена только тем, у кого достаточно и трудового стажа, и пенсионных баллов. Для тех, кто выходит на пенсию после 2025 года, это 15 лет стажа и 30 баллов. Точные цифры страховой пенсии будут зависеть от длительности стажа, количества баллов и дополнительных стимулирующих факторов — например, для тех, кто жил и работал в условиях Крайнего Севера, пенсия будет больше.
Есть ли трудовой стаж у самозанятого
Самозанятый не накапливает трудовой стаж сам по себе. Стаж в России зачитывается по взносам в СФР — бывший Пенсионный Фонд.
Работники производств и ИП на большинстве налоговых режимов обязаны отчислять деньги — и потому копят стаж. То же самое относится к физлицам без специального статуса, оказывающим услуги бизнесу.
А вот самозанятые освобождены от обязательных взносов, поэтому у них не копится ни стаж, ни баллы. Это не уникальная ситуация — точно так же дела обстоят, например, у владельцев ООО и у тех, кто сдаёт квартиры, не будучи ИП.
Если самозанятый никогда раньше не работал по трудовому договору и не был ИП, то, скорее всего, у него вообще нет трудового стажа и пенсионных баллов. Но это можно исправить.
Где взять стаж самозанятым
У самозанятых есть два пути, чтобы получить трудовой стаж и обеспечить себе страховую пенсию:
-
- Совмещать самозанятость с работой по трудовому договору. Так можно: в одной компании вы работаете, другим оказываете услуги. Тогда у вас будут копиться и стаж, и баллы.
- Отчислять взносы в СФР добровольно. Вы можете прямо в «Моём налоге» заключить договор с СФР и перечислять по нему процент своего дохода. Размер этих отчислений уже указан в ст. 430 НК РФ. За это вы получите стаж и баллы. Расторгнуть такой договор можно в любой момент.
А ещё и стаж, и баллы можно «купить» в СФР.

Итого: что нужно знать самозанятым о трудовом стаже
Самозанятый не получает трудовой стаж и пенсионные баллы сам по себе. Из-за этого рискует выйти на пенсию позже и получать меньше денег от государства. Чтобы перестраховаться, можно совмещать самозанятость с работой по трудовому договору, а можно отчислять добровольные взносы со своего заработка.